Psykolog - Parterapi - Børnepsykolog - Jalousi - Krisehåndtering - Familieterrapi - Angst - Selvværd - Ensom
Psykologer i hele landet uden ventetid
CityTerapi er et landsdækkende psykologcenter med psykologer og andre specialister i København, Århus, Odense, Holbæk, Kolding, Holstebro, Virum, Helsingør, Tune, Næstved, Ålborg, Fredericia, Roskilde, Helsinge, Horsens, Vejle, Frederikssund og Ry. Vi hjælper personer, som har brug for hjælp til forskellige problematikker og hvor det at tale med en psykolog kan være en hjælp til at komme videre med tilværelsen.
7.000 personer og 200 virksomheder har fået hjælp
Alle kan på et tidspunkt i deres liv få behov for en psykolog, som kan hjælpe med at håndtere situationer i livet, som kan være svære at klare alene eller, hvor hjælpen fra familie og venner ikke længere er tilstrækkelig.
Indtil videre har vi hjulpet mere end 7.000 privat personer og mere en 200 virksomheder.
Kontakt os hvis du eller din virksomhed har behov for hjælp
Brug din Sundhedsforsikring til psykologhjælp
En stor del af den danske befolkning har selv tegnet en sundhedsforsikring eller er dækket af en sundhedsforsikring som er tegnet af deres arbejdsgiver.
Brug din sundhedsforsikring til at få dækket din psykologbehandling, oftest får man dækket op til 100% af regningen.
Du er velkommen til at kontakte os og høre hvad muligheder der er hvis du har en sundhedsforsikring.
Depression er ikke at være ked af det!
Her og nu har ca. 200.000 danskere en depression. Heraf har ca. 75.000 en lettere depression. Ca. 15 % af den danske befolkning vil på et eller andet tidspunkt i livet få en depression. Det er ca. hver 6. dansker. Kun angst og misbrug forekommer hyppigere.
Episoder med modgang, ydmyghed, skuffelse, eller tab kan være udløsende for en depressiv reaktion. Læs mere her
Hos CityTerapi behandler vi blandt andet følgende temaer
Der kan være mange grunde til, at du har det som du har det. Hos CityTerapi har vores psykologer mange års erfaring med mange forskellige emner inden for psykologien, og vi har specialister inden for de fleste felter.
Herunder kan du se en række af de emner og temaer, vi blandt andet har specialiseret os inden for, ligesom du kan finde endnu flere i menuen i toppen, under knappen "Terapi".
Det gør ondt at være i tvivl, og derfor er det altid en god idé at få professionel rådgivning fra en der står udenfor følelsernes arena. Man kan stå alene med tanker om skilsmisse fordi det er svært at dele med ens nærmeste.
Der kan være skyldfølelser overfor partneren, eventuelle børn og den øvrige familie forbundet med at være i tvivl. Det er vigtigt at understrege, at næsten alle kommer i tvivl i løbet af et langvarigt ægteskab/parforhold, og at det kan være en følelse, der kan være tilstede, mere eller mindre fremtrædende, over lang tid.
Parterapi kan være en hjælp i mange parforhold hvor der mangler det liv og den glæde og nærhed, som kendetegner et godt og varmt forhold. Gnisten er væk, og ofte er begge ulykkelige over magtkampene, men ved ikke, hvad der skal til for at ændre det. Hver for sig er parterne tilbøjelige til at placere skylden - årsagen til smerten - hos den anden… Det er imidlertid ikke personerne, men derimod samspillet, der er skurken og derfor også samspillet, som skal ændres for igen at få gnisten til at springe. Læs mere om parterapi her
Det er imidlertid ikke alle, der har troen på sig selv, og det er her, vi begynder at tale om lavt selvværd.
Selvværd handler om den holdning eller det syn, man har på sig selv. Det handler om den værdi, man tillægger sig selv som menneske. I dagligdagen taler vi om at tro på os selv – tro på at vi er ok, tro på vores eget værd. Læs mere om selvværd her
Det er svært at lave om på andre mennesker. Man kan højest lave om på sig selv og sin egen adfærd. Det er derfor optimalt at flere personer deltager i terapien, så de samlet kan opleve hinandens følelser og bevæggrunde og herigennem få en opfattelse af hvordan eventuelle ændringer i interaktionen skal ske. I terapien er det psykologens opgave at sørge for, at alle familiemedlemmer oplever at have mulighed for at udtrykke sig og blive lyttet til. Læs familieterapi her
En spiseforstyrrelse er udtryk for manglende evne til at mestre indre og ydre konflikter. Den kan defineres som en forstyrret måde at tænke og handle på, når det gælder forholdet til mad, krop og vægt.
Forskellige former for spiseforstyrrelser:
Anorexia nervosa - Anorexi - nervøs spise-vægring
Bulimia nervosa - Bulimi - nervøs overspisning
Andre spiseforstyrrelser Læs mere her
Angst og angstproblematiker er noget vi arbejder meget med hos CityTerapi, vores psykologer er alle uddannet til at hjælpe dig ud af angsten.
Angsten kan komme i pludselige og uventede anfald eller være til stede som en konstant uro eller frygt for fremtidige anfald eller blot fremtiden generelt.
Læs mere om angst her
Depression er noget alle psykologerne i CityTerapi arbejder med. Har du tegn på depression så kontakt CityTerapi så vi kan hjælpe dig med at finde den løsning som vil være bedst for dig.
Alle kan få en depression, tal fra Netdoktor.dk viser at omkring 500.000 danskere bliver ramt af en svær depression i løbet af deres liv. Læs mere om depression her
Måske er du en af de personer, der lider under problemer i parforholdet forårsaget af jalousi?
Jalousi er meget opslidende for begge parter i et forhold. Den jaloux part er ofte plaget af en masse negative tanker og følelser og kan have svært ved at give udtryk for dem og handle på dem på en god og konstruktiv måde. Bl.a. derfor kan jalousi ofte blive kimen til en masse problemer i parforholdet som magtkampe og skænderier. Læs mere om jalousi her
Hvis du er et menneske der siger ja frem for nej, er du i risikogruppen for at få stress. ’Ja-sigere’ er initiativrige og elsker udfordringer. ’Ja-sigere’ åbner flere muligheder, oplever mere og tager derfor flere opgaver end ’nej-sigere’. Som ’ja-siger’ kan du have svært ved at sige nej til de ekstra arbejdsopgaver du bliver påbudt. Som ’ja-siger’ kan du have svært ved at uddelegere ansvar og sætte krav til andre. Som ’ja-siger’ kan du have svært ved at sige fra overfor krav der bliver stillet. Du er måske vant til at tingene bliver gjort bedst når du selv gør dem. Det er begyndelsen på en negativ stress-cirkel. Læs mere om stress her
Alle mennesker har brug for at give udtryk for deres vrede, men mange har problemer med at give udtryk for vreden på en konstruktiv måde. Nogle viser aldrig deres vrede, De vender den indad og lader følelserne ulme i det indre. Andre kan populært sagt ikke styre deres temperament og ender med at råbe og skrige i vrede. Læs mere om vrede her
Eksamensangst kan være en meget ubehagelig og overvældende oplevelse. Reaktionen kan være så generende, at man vil gøre næsten hvad som helst for at undgå at opleve det igen. Det handler ikke om den positive nervøsitet, som faktisk kan være med til at højne ens præstation. Nej, nervøsiteten overtager fuldstændig, så man slet ikke kan få alt det ud som man har forberedt sig på og som man faktisk udmærket godt ved. Læs mere her
Ordene "sorg" og"afsked" forbindes af de fleste til tab ved dødsfald. Ordene er dog i lige så høj grad rammende ved andre tab.
Hver gang man må give afkald på noget, man længes efter, er der tale om tab – ikke mindst når man har kærestesorger.
Kærestesorg er sorgen over at miste den person, man elsker og som tidligere har elsket én. Der kan være tale om meget sammensat og forvirrende tilstand, hvor det er vanskeligt at identificere, adskille og rumme de modsatrettede følelser, man føler over for den mistede person. læs mere om kærestesorg her
Hos de fleste mennesker forårsager efterårsmørket en vis grad af nedtrykthed og træthed, der ofte fortsætter hele den lange mørke vinter igennem. Nogle forskere kalder dette fænomen, der påvirker menneskers humør og sundhed, vinterdepression, eller hvis symptomerne er mindre udtalte, vintertræthed, som opstår pga. mangel på dagslys. Læs mere om vinter depression og lysterapi.
Du har mulighed for at købe lysterapilamper på vores shop.
På vores netshop er det muligt at booke pladser på fx vores
- jalousigrupper
- vredeshåndteringsgrupper
- selvværdsgrupper
- Slank dig let-grupper.
- Vi har også et lille udvalg af bøger til selvterapi.
Vi forhandler også lamper til lysterapi – se mere på vores webshop.
Jalousi rammer de fleste på et tidspunkt - og sommetider med god grund. Men hvis usikkerheden nager konstant, er der noget galt. Enten med dit parforhold eller med dit selvværd. Den gode nyhed er, at du kan finde ud af din jalousi. Læs hele artiklen her
Anvendelsen af almindeligt lys til behandling af depression startede for ca. 20 år siden. Amerikanske forskere opdagede, at nogle mennesker reagerer på manglende lys i den mørke tid og kan udvikle såkaldt vinterdepression. Man opdagede, at lysbehandling kunne helbrede disse patienter. Læs mere om lysterapi her
