Elsker jeg ham?
Hej
Jeg og min mand har været i et forhold i snart 10 år nu, og vi har 3 dejlige børn sammen. Men de sidste par år, har forholdet ændret sig meget og det er generelt gået meget ned af bakke for os. Vi kan praktisk talt ikke snakke sammen mere uden at skændes, og vores sex har selvfølgelig også ændret sig meget. Han vil gerne have sex flere gange om ugen, men det er bare ikke så vigtigt for mig mere. Vi har snakket mange gange om, at vores forhold har ændret os, og hvad vi evt. kunne gøre for at komme tilbage til det vi havde. Og vi prøver virkelig begge to, men lige så stille kommer vi tilbage i det ødelæggende mønster og så er det hele igang igen. Og alt det her har selvfølgelig fået mig til at tænke på, om det nu også er det her jeg vil. Når jeg kigger på ham, har jeg stadig følelser for ham, men gnisten er der ligsom ikke mere. Jeg føler nærmest vi bare er rigtig gode venner, der har lidt sex engang imellem. Men jeg er simpelthen bare sådan i tvivl, og jeg vil jo helst ikke gøre noget jeg fortryder senere, specielt når vi nu har 3 børn sammen. Jeg ved godt man ikke skal blive i et forhold pga. af børn, men jeg ville også blive rigtig ked af det, hvis børnene var blevet trukket igennem alt dette, hvis det hele ville ende med at jeg havde fortrudt. Jeg er bare fuldstændig i tvivl om jeg overhovedet elsker ham mere og hvordan jeg evt. finder ud af det. Og så skræmmer det mig selvfølgelig også, at jeg skal til at stå på bar bund og nærmest starte forfra. Jeg ved bare overhovedet ikke hvordan jeg skal få styr på mine tanker.
Hilsen
Den tvivlende
(Alle læserbreve bringes i uredigeret form.)
Svar fra Camilla Holst, psykolog
Kære Tvivlende
Du har stadig følelser for din mand men siger, at gnisten er væk. Når følelserne er der, er der gode chancer for, at de andre ting kan komme igen, hvis I er indstillede på at arbejde på forholdet.
I har været sammen 10 år, og det er ikke unaturligt, at jeres lyst til sex har ændret sig med tiden. Dermed ikke sagt, at I skal acceptere at være venner, der blot har sex en gang i mellem, som du skriver. Meget forenklet kan man sige, at sexlivet kan ses som et slags temperaturtjek på forholdet. Når man som I har svært ved at kommunikere og ender med at skændes i stedet, lider alle dele af forholdet under det. Man kan selvfølgelig altid spørge, hvad der kommer først, men kommunikationen i forholdet er essentiel, og det lyder, som om I med fordel kan opprioritere den og forsøge at blive bedre til at tale sammen. Hvis du igen føler dig værdsat, forstået osv. kan det således meget vel være, at du får mere lyst til din mand.
Det sker ofte, at par, som skændes, faktisk er frustrerede på et meget dybere plan end på det overfladiske hverdagsplan, skænderierne befinder sig på. Og hvis man ikke er opmærksom på det, kan man skændes igen og igen og igen uden at komme nærmere en løsning på det egentlige problem. Derfor kan det være relevant at lede efter en fællesnævner; et underliggende tema i skænderierne. Måske handler de i virkeligheden om nogle grundlæggende værdier, der ikke bliver taget hensyn til, eller om den ene partners tvivl på den andens kærlighed. Uanset hvad er det værd at lede efter en eventuel grundlæggende konflikt i stedet for at lade sig forblinde af symptomskænderierne. Disse skænderier er enormt trættende for begge parter, og som tidligere nævnt går de ud over alle dele af forholdet og dermed også sexlivet og den gnist, du synes mangler.
I bogen ”Kæmp for kærligheden” findes der en helt konkret øvelse i skiftevis at lytte og tale, som understreger vigtigheden af at føle sig hørt og forstået i et forhold. Den gør det umuligt at skændes, hvis man følger den slavisk, og den giver mulighed for at kommunikere ting videre til partneren, som ellers bliver tabt i støj.
Så før du begynder at stille spørgsmålstegn ved din kærlighed til din mand og jeres fremtid sammen, er der en række skridt, I kan forsøge at tage for at bringe forholdet på ret køl igen. Husk de ting, I sætter pris på ved hinanden, og forsøg at fokusere mere på at bringe dem frem i lyset igen end på at kritisere og tvivle på hinanden. Det er selvfølgelig meget vigtigt, at I begge er villige til at arbejde med jeres forhold. Snak om, hvordan I kan blive ved med at holde fast i de gode ting, så I ikke falder tilbage i de gamle mønstre igen. På den måde gør I det til en fælles aftale, som I sammen gør alt for at holde.
Jeg ønsker jer masser af kærlighed og rummelighed i jeres forhold.
Varm hilsen
Camilla Holst
