Hjælp til selvhjælp
Spørgsmål:
Hjælp til selvhjælp
Hej Camilla
Min kones og mit ægteskab er nede i en gevaldig bølgedal. Vi føler begge, at vi pt. er 100% forældre, og der slet ikke er tid/lyst til at være ægtefæller/kærester/elskere.
Der er desuden ingen tvivl om, at min kone står for mindst 80 % af de huslige pligter (selv om vi begge har fuldtidsarbejde), og at det selvfølgelig har en indflydelse på hendes lyst og energi til sex, men jeg har svært ved at bryde mønstret. Jeg ved jo godt, at der både skal vaskes tøj og gøres rent, men jeg kan altid lige finde noget andet/bedre at give mig til. Kan du give mig nogle redskaber til at ændre min holdning, så vi får en mere ligelig fordeling mht. pligter?
Mikkel
Svar:
Hej Mikkel
Det er flot at du har fået øje på det mønster der er usundt for jeres parforhold.Når du kan se problemet kan du også gøre noget ved det. Der er to ting i dit brev, som er vigtige at få vendt til noget bedre for jeres forhold. Dels virker det som om at I skal have mere fokus på jeres kærlighed til hinanden og dels er det vigtigt at I får skabt en lige arbejdsfordeling derhjemme så I begge har ansvar for at familien fungere godt. Det skaber overskud for jer begge to.
Kærligheden mellem jer to kommer først fordi uden den er det lige meget hvor mange nullermænd I fjerner og hvor meget tøj i vasker, så vil det ikke kunne give jer kærlighed og nærvær med hinanden. Kærlighed og nærvær skabes gennem glæden ved hinanden. Har du tænkt på hvad kan du glæde dig over ved din kæreste? Det virker som om at du har et ønske til mere nærvær og kærlighed i forholdet. Det er vigtigt, at du tænker over hvordan du kan skabe mere kærlighed mellem jer og hvor meget tid du vil sætte af til det. Vil du sætte 1 time af om måneden? eller to timer? eller måske vil du sætte 10 timer af til nærvær og kærlighed med din partner. Prøv at gøre op med dig selv hvordan du vil du bruge de timer du sætter af til parforholdet. Du kan skrive dig en ønskeliste for nærvær og kærlighed og bede hende om at gøre det samme. Så kan I starte med at komme hinanden i møde på de punkter hvor I er enige om at ville skabe mere kærlighed i jeres forhold til hinanden.
Omkring fordeling af praktiske opgaver er det godt at I bruger alt for meget tid på at tale om hvad den ene ikke gør og hvad den anden ikke gør. I skal i stedet bruge tiden på at finde en løsning der er hurtig og holdbar. Jeg vil foreslå jer dette spil som mange af mine klienter har fundet som en lettelse. Specielt mændene fordi de ofte kan have svært ved at se hvad der lige skal gøres i hjemmet og hvornår det er vigtigt at få gjort de praktiske så der ikke opstår en dårlig stemning.
Hvis I gør det I plejer, sker der det der plejer at ske og derfor vil jeg ikke foreslå jer at tale om fordelingen af disse opgaver. Det har I sikkert allerede gjort og åbenbart uden synlig virkning. Derfor vil jeg give jer et handlingsværktøj i stedet som I kan bruge i dag; Spillet om opgaverne.
Spillet går ud på at du laver nogle brikker i karton. Hver brik skal lægges i en bunke. En bunke for praktiske opgaver der skal udføres i løbet af en måned og en bunke for praktiske opgaver der skal udføres i løbet af en uge og en bunke med ting der skal gøres hver dag. Nu skal I fordele alle brikkerne ligeligt mellem jer. Når I har fået delt alle brikkerne fra de tre bunker må I vende dem om og se hvilke opgaver I har trukket. Derefter sætter I et æggeur på tyve minutter og nu har I så de tyve minutter til at forhandle jeres ’yndlings-brikker’ over. Som regel er mænd mere glad for at støvsuge, ordne bil og lave mad hvor kvinderne som regel går efter at vaske tøj, smøre madpakker og putte børn. Det kan godt være at det er helt anderledes hjemme hos jer men I har kun tyve minutter til at forhandle jeres favorit opgaver igennem. Du nævner ikke hvor gamle jeres børn er men børn kan også godt trække en brik i spillet, alt efter alder. Hvis I ønsker fornyelse i ansvaret omkring opgaverne kan I spille spillet på ny hver måned.
Jeg ser frem til at høre fra jer om hvordan det går
Varm hilsen
Camilla Holst
Dette brev er taget fra kvinder.bt.dk
