Mangel på bekræftelse og tryghed fra kæresten
Spørgsmål:
Mangel på bekræftelse og tryghed fra kæresten
Hej Camilla!
Jeg har valgt at skrive til dig fordi jeg lige i øjeblikket siddet i et "lille" dilemma med kæresten, som jeg søger en ordentlig løsning på.
Det er en lang historie hvad der er sket mellem mig og ham, men i vores tidligere forhold men væsentligste her, er at han har været han mig utro. Af forskellige grunde og omstændigheder har jeg dog valgt at prøve at have et forhold med ham igen - vel og mærke under de rette omstændigheder og som officielle kærester, hvilket vi netop ikke nåede at være tidligere. Og det er også grunden til at jeg søger svar på dette problem, i stedet for straks at opgive at få vores forhold til at fungere.
Problemet er at jeg ikke føler han giver mig den bekræftelse(kærlighed) og tryghed jeg har behov for at få, af en kæreste. Når jeg er single får jeg jo det behov dækket gennem de fyre jeg scorer, flirter med i byen osv. og der har jeg også nok i den tryghed jeg får gennem mine venner, som jeg jo netop har mere tid til.
Og især nu her, efter han har været mig utro og jeg har oplevet ham være fuldkommen kold har jeg specielt brug for hans bekræftelse i lidt større grad.
Fx på grund af han vendte mig ryggen de sidste nætter da han ”så” en anden. Hans begrundelse for at vende mig ryggen dengang er dog at han ikke følte at han kunne være mig det bekendt hvad han havde gjort, og derfor ikke følte han stadig kunne nusse eller have sex med mig med god samvittighed.
Nu skal du selvfølgelig ikke få det indtryk af at det hele blot handler om at jeg forventer at få alverdens kærlighedserklæringer i overdrevne mængder, eller at han skal begynde at virke afhængig af mig og sådan i den stil.
Som eksempel, har han aldrig kaldt mig nogen form for "køn" i al den tid jeg har kendt ham, og han har heller aldrig kommet med så enkle bekræftende kommentarer som "Hvor er du dejlig". I hvert fald aldrig spontant, så har det udelukkende været hvis andre direkte har spurgt eller lignende.
Så det har for mig resulteret i at jeg føler mig virkelig utiltrækkende i hans øjne, og derfor også ret utilpas ved at være nøgen overfor ham. Også fordi han som sagt tidligere har afvist mig på den måde om natten. Og hver gang vi nu har sex, føler jeg lidt at vi kun har det kun er for min skyld og for at tilfredsstille mig. Jeg han har jo netop al den tid han har kendt mig set mig som den pige han kunne snakke bedst sammen med, hvorimod den pige han var utro med kun havde udseendet med sig og faktisk var ret naiv (objektivt set). Så derfor føler lidt at jeg måske ikke kunne tilfredsstille ham nok på den front og han derfor søgte/fik det gennem hende. Selvom jeg ellers vil mene vi har haft et utroligt godt og aktivt sexliv. Så igen kommer den der tanke ”Det er min krop eller mit udseende han ikke er tilfreds med.” Og selve denne tanke omkring utroskaben er nok ret latterlig og bunder nok igen i min usikkerhed og manglende bekræftelse af ham.
Så spørgsmålet er hvordan jeg får ham til at give mig den bekræftelse og tryghed jeg har behov for fra ham? Uden at det selvfølgelig skal ske direkte på kommando, så det sikkert bliver lidt overfladisk – at jeg ikke føler han mener det.
Og hvis han aldrig kommer til at give mig det, er det så i orden at søge/få den bekræftelse ved drenge venner, flirten i byen osv. i stedet?
Problemet er bare at det nemt kan ende galt fordi fyren tror der ligger mere i det, og når man har alkohol i blodet er det ikke altid nemt at forudse den slags.
Det skal lige siges at jeg ellers er en alm. køn, slank pige, som ellers ikke har problemer med selvtilliden. Det er udelukkende overfor ham, jeg føler mig utilpas med min krop.
Derudover skal det lige siges at han er typen der aldrig har kastet omkring sig med komplimenter og kærlige ord, og det er første gang han er i et rigtigt forhold, trods hans høje alder. Fordi han netop altid har været lidt genert og tilbageholdende med kærlige ord. Så det forklarer nok til dels hans opførsel.
Svar:
Når du har valgt at tage ham tilbage efter hans utroskab må det betyde, at du er meget glad for din kæreste. Med det som udgangspunkt synes jeg det er godt, at du prøver at kæmpe for forholdet til en mand, du er forelsket i.
Det har uden tvivl været hårdt for dig at finde ud af, at han har været dig utro. Det kan virke direkte ødelæggende på en kvindes selvtillid og tro på sig selv at opdage, at hendes kæreste har foretrukket en anden kvinde frem for hende og på den måde er gået bag hendes ryg. Utroskab kan således være med til at ødelægge tilliden i et forhold, og dette er naturligvis et usikkert grundlag at bygge forholdet op på igen.
Du skal jo kunne stole på din kæreste igen og føle dig sikker på hans kærlighed, og når du nu har behov for mere bekræftelse fra ham, er det nok bl.a. pga. jeres fortid. Som du selv skriver, har du endnu mere brug for komplimenter osv. efter hans utroskab, end du ellers ville have haft, og det er kun naturligt. Der er dog forskel på mænd, og nogle har bare svært ved at sige søde ting, erklære deres kærlighed osv. Din kæreste har åbenbart aldrig været typen, som slynger om sig med komplimenter, men det kan han måske lære. Du kan dog ikke forvente, at det bare kommer af sig selv, hvis det ikke ligger til ham. Giver du ham komplimenter? Fortæller du ham, hvor dejlig han er? I kan også overveje, om parterapi eller et kursus kunne være noget for jer. Her kan man få snakket ud om alt det, der ligger én på sinde, og din kæreste kan blive ’undervist’ i at åbne sig mere for dig – også verbalt.
Men jeg tror helt grundlæggende, at det er vigtigt, at du gør op med dig selv, hvorvidt du stoler på ham eller ej. Har du tillid til, at han er forelsket i dig, og at han ikke vil være dig utro igen? Tror du på, at han er sammen med dig, fordi han er tiltrukket af såvel din personlighed som din krop? Jeg forstår godt, at det har været hårdt for dig, da han afviste dig. Han har givet dig sin forklaring, men den betvivler du. Måske skal I snakke om det igen; måske kan du rent ud spørge ham, om han er tilfreds med jeres sexliv, om han er seksuelt tiltrukket af dig osv. Det kan være, han er tilfreds; det kan også være, han har nogle ideer til forbedrelse/fornyelse, som I så kan diskutere og prøve af.
Du beder om råd til at få din kærestes bekræftelse, men du fortæller også om din egen usikkerhed i forhold til ham, og det der slår mig er, at det er vigtigere for dig at bygge dit eget selvværd op, end det er at få bekræftelse fra din kæreste. Hvis dit selvværd er godt og du føler dig sikker på dig selv, kan du nemlig meget bedre tackle din kæreste. Så forstår du måske, at han bare er dårlig til at kommunikere men elsker dig alligevel, eller også kan det være du indser, at det han giver dig ikke er godt nok – at du fortjener bedre. Uanset hvad er det vigtigste, at du begynder at få troen på dig selv og dine egne kvaliteter tilbage. Og jeg tror faktisk ikke, at du skal søge dem i byen eller hos dine drengevenner, sådan som du foreslår. Det bedste ville efter min mening være, hvis du kunne finde roen inde i dig selv i stedet for at lede efter den ude i verden. Bekræftelse udefra er en farlig størrelse, for den kan forsvinde igen lige så pludseligt, som den kom. Bunder dit selvværd derimod i noget inde i dig, er der meget større chance for, at det er stabilt og bliver hos dig såvel i med- som i modgang.
Der er således flere ting du kan gøre nu: du kan arbejde med dig selv for at forbedre dig selvværd, og du kan foreslå din kæreste at gå i terapi eller på et lille kursus sammen med dig, så I kan lære at tyde hinandens signaler og blive bedre til at sige, hvad I har brug for. Hvis du har lyst, kan du læse mere om de forskellige tilbud og om kurser i selvværd
Men det gælder altså om at bygge tilliden mellem jer op igen, og hvis I på den måde finder fælles grund at stå på, kan I på lige vilkår prøve at få jeres forhold til at fungere igen.
Jeg ønsker dig god vind i forholdet
Varm hilsen
Camilla Holst
