Om at tale med hinanden...
Spørgsmål:
Om at tale med hinanden...
Jeg har kendt min kæreste i 4 år og vi har boet sammen i 3. Vi har 5 sammenbragte børn. Mit problem er, at når der er noget vi bliver ueninge om, og det er som rgel børneopdragelse, lukker han fuldstændig af og vil ikke tale om det, da han mener, han har ret og at jeg bare er "for dum". Der går som regel 8 - 10 dage, hvor han bare går rundt og er "tøsesur" Jeg mener selv jeg er en stærk pige, men det her går mig virkelig på nerverne. Hvordan får jeg ham til at indse, at det er vigtigt for mig at tale om tingene?
Vi ejer et firma sammen og her er der ingen problemer i at tale om tingene.
Håber du kan hjælpe os videre...
Svar:
Allerførst vil jeg rose Jer for, at I formår både at arbejde tæt sammen og at indgå i det arbejdsfællesskab, som en familie også er. Du lyder som en stærk kvinde.
Børneopdragelse er noget af det, der kan skille par allermest ad. Dette gælder ikke mindst i den sammenbragte familie. Mange sammenbragte familier oplever, at det kan være uhyre svært at forene to familier med ofte forskellige værdier og traditioner til at blive én. Det kompliceres yderligere af, at man som ”sted-forælder” ofte opleves som uvelkommen hos partnerens børn og uberettiget til at opdrage. Derfor er det så vigtigt, at man som par er et godt team.
Vigtigst af alt i processen til at skabe sammenhold i familien er tryghed og rum til at snakke om sine drømme, behov, frustrationer, glæder og sorger. Det, der gør din kæreste og dig til et team, er kommunikation. Kommunikation skaber nærhed og samhørighed, tavshed skaber afstand og distance – så jeg forstår rigtig godt, hvorfor det er vigtigt for dig at tale om tingene.
Find allerførst ud af, hvad det er for behov, du har. Hvad vil du gerne kunne tale med din mand om? Hvordan vil du gerne have, Jeres familie skal være? Hvad går dig på, og hvad er du glad for?
Når du ved, hvad du gerne vil tale med din kæreste om, skal I sætte tid af til det. Fortæl ham, at der er nogle ting, der går det dig på, og at det er vigtigt for dig, at I taler om dem. Der skal være ro omkring Jer, når I skal tale sammen. Det kan faktisk være en god idé at aftale en dato, hvor I sætter en time eller to af til at tale sammen. På den måde kan I begge forberede Jer, og I kan bedre koncentrere Jer om at løse de problemer, I har, end når I står i selve den tilspidsede situation, hvor følelserne dominerer.
Vær opmærksom på den måde, du udtrykker dig på. Når man er frustreret, fristes man nemt til at udtrykke sig uhensigtsmæssigt:
”Når der er konflikter lukker du altid af og går rundt er tøsesur og kun kan se, at du selv har ret. Nu må du tage dig sammen og tale om tingene”.
Hvis man udtrykker sig sådan, vil modparten ofte blokere og gå i forsvar.
Sig f.eks. i stedet:
”Jeg føler, at vi har vanskeligt ved at håndtere konflikter på hjemmefronten. Jeg oplever, at jeg vil tale om tingene, mens du ikke ønsker dette. Det gør mig ked af det, fordi jeg ikke føler, at vi så er det samme stærke team, som vi f.eks. er i vores arbejde. Jeg har brug for, at vi sætter en aften af, hvor vi kan snakke sammen om de ting, der går os på, og hvor vi kan finde nogle fælles løsninger. Derfor vil jeg høre dig, om du har tid til, at vi i denne uge kan finde en dag, hvor vi får talt tingene igennem?”
I svære samtaler, hvor følelsesladede emner diskuteres, er det vigtigt at få udtrykt følgende:
- Hvad observerer jeg?
- Hvad føler jeg?
- Hvad har jeg brug for?
- Hvad vil jeg bede om?
Det er vigtigt, fordi vi på den måde tager ansvar for vores følelser og dermed både respekterer os selv og den anden. På den måde bliver det nemmere at nå hinanden.
I dit brev læser jeg, at din mand er meget sårbar omkring problemer i familien, i hvert fald når det gælder børneopdragelse. Han reagerer ved at gå i forsvar, og det gør mennesker ofte, når noget er svært at håndtere og når man føler sig bebrejdet. Derfor vil jeg råde dig til ikke blot at kommunikere dine behov ud på en empatisk og ikke-anklagende måde, men også at være meget opmærksom på det han siger og de signaler, han sender. Hvornår er det, at han lukker af? Hvad føler han omkring de problemer, I diskuterer?
Og husk så, at I begge har ret til at blive lyttet til og blive taget alvorligt.
Jeg ønsker Jer rigtig meget kærlighed
Camilla Holst
